Сайт может отображаться некорректно, поскольку вы просматриваете его с устаревшего браузера Internet Explorer (), который больше не поддерживается Microsoft.
Рекомендуем обновить браузер на любой из современных: Google Chrome, Яндекс.Браузер, Mozilla FireFox.
Пожалуйста, поверните устройство в вертикальное положение для корректного отображения сайта
Главная
Меню
Контакты
Меню
Контакты в вашем городе
  • Телефон 8-800-511-40-55
  • Email narcologypolinar@mail.ru
  • Адрес Выбрать город ,
  • Координаты
    Скопировать координаты
    Скопировано
  • Мы в соц.сетях

Как избавиться от похмелья

Многим знакомо состояние похмелья, каждый человек хотя бы раз испытывал такое состояние, а для заядлых алкоголиков похмелье является неотъемлемой частью их жизни. Расскажем что такое похмелье, какие у него бывают виды и как избавиться от признаков похмелья в домашних условиях
20 апреля 2022 г.
4,9
12654

Влияние алкоголя на человека оставляет свои следы не только во время употребления спиртного, но и на утро после. Болезненное состояние после принятия алкоголя является влиянием токсинов на организм человека. Стоит отметить, что у человека, который изредка выпивает и у заядлого алкоголика будут разные состояния похмелья.

Что такое похмелье?

Похмелье — отравление организма токсичными веществами в составе спиртных напитков. В клетках печени скапливаются продукты распада этанола, что крайне негативно влияет на состояние человека. Так злоупотребление алкоголя на утро может откликаться такими симптомами, как головная боль, тошнота, обезвоживание. Через некоторое время организм восстановится и сможет нормально функционировать. 

Похмелье у обычного человека и у зависимого отличаются. У здорового человека во время похмелья возникает неприязнь к спиртному, тогда у алкоголика — нет. Если зависимый прекратит употреблять, у него возникнет синдром отмены. Из-за длительного употребления алкоголь начинает заменять главное топлива для работы организма — глюкозу. Резкий отказ от привычного образа жизни может привести к психозу, алкогольной шизофрении и белой горячке.

Причины похмелья

Основная причина возникновения похмелья — распад этанола и преобразование ацетальдегида. Из-за влияния токсичных веществ, в организме начинают происходить изменения, которые и приводят к состоянию похмелья:

  • Большое количество алкоголя является сильным мочегонным средством. Жидкость слишком быстро выводится из организма и возникает обезвоживание. 
  • Спиртные напитки раздражают ЖКТ. Это приводит к воспалительному процессу, тошноте, рвоте, болях в желудке.
  • Из-за алкоголя падает уровень глюкозы в крови, снижается количество витаминов и минеральных веществ. Поэтому при похмелье человек испытывает сильную слабость и усталость.
  • Злоупотребление алкоголем негативно влияет на сон. Сокращается фаза быстрого сна, человек не высыпается и чувствует себя разбитым.
  • Алкоголь расширяет сосуды и разжижает кровь, что на утро может стать причиной сильной головной боли.

Виды похмелья

Похмелье делится на 2 вида, в зависимости от наличия у человека алкоголизма:

  • Простое похмелье — характерно для человека, который вечером выпил много алкоголя и на утро испытывает неприятные симптомы. В течение дня это состояние проходит, и на этот период у человека возникает неприязнь к спиртному. 
  • Абстинентный синдром — проявляется в качестве острой необходимости употребить спиртное. Алкоголь на молекулярном уровне встраивается в работу обменных функций организма. Характерно для 2 степени алкоголизма. 

Сколько длится похмелье?

Продолжительность похмелья зависит от количества выпитого. В среднем симптомы могут продолжаться до 24-72 часов. Есть еще несколько факторов, от которых зависит интенсивность и продолжительность похмелья. Например, длительность похмелья будет меньше у молодежи, мужчин, у людей с полнотой. Стоит отметить, что при наличии хронических заболеваний похмелье будет длиться значительно дольше. 

Симптомы и признаки похмелья

Интенсивность проявление симптомов похмелья зависит от количества выпитого спиртного. Хотя специалисты отмечают, что от крепких напитков похмелье выражается слабее, чем после употребления слабоалкогольных напитков или сладкого алкоголя. К основным симптомам похмелья относятся:

  • Сильная головная боль.
  • Нарушение сердечного ритма, тахикардия. 
  • Мышечные судороги.
  • Изжога.
  • Сухость во рту и жажда.
  • Резкая реакция на громкие звуки и яркий свет.
  • Белки глаз покрываются сосудистой сеткой.
  • Депрессивное состояние из-за чувства вины за количество выпитого алкоголя.  

Последствия похмелья

Чрезмерное употребление алкоголя влияет на работу печени, почек, сердца и центральной нервной системы. Обостряются хронические заболевания, развиваются патологии внутренних органов:

  • Из-за обезвоживания организма кровь сгущается и могут возникнуть тромбы. 
  • Обостряются хронические заболевания сердца, сосудов, поджелудочной железы, почек и желудочно-кишечного тракта.
  • Возрастает риск желудочного кровотечения и перфорация язвы.

Что делать при жутком похмелье?

В течение 3 часов после принятия большого количества алкоголя можно оказать первую помощь. Самые эффективный метод — заставить организм избавиться от выпитого. Для этого нужно выпить литр воды и надавить на корень языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Также рекомендуется использовать лекарства от обезвоживания. В крайних случаях следует обратиться в больницу для установки капельницы с водно-солевым раствором. 

Как избавиться от признаков похмелья в домашних условиях

Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях нужно следовать нескольким простым правилам:

  • Ни в коем случае нельзя пить еще алкоголь — это только ухудшит физическое состояние организма.
  • Плотно позавтракайте — главное не есть жирное и сильно соленое, лучше сделать выбор в пользу каши, вареных яиц или тушеных овощей. 
  • Пейте много жидкости — из-за влияния токсинов организм обезвожен, нужно пить много воды, чтобы восстановить водный баланс. 
  • Сделайте компресс для снятия головной боли — чтобы снять болевой синдром, приложите ко лбу полотенце, смоченное холодной водой и прилягте.
  • Хорошо проверьте помещение или сходите прогуляться — в состоянии похмелья не стоит делать резкие нагрузки, но стоит подышать свежим воздухом, чтобы взбодриться. 

Народные способы борьбы с похмельным синдромом

При легком похмелье могут помочь и средства народной медицины. Вот несколько основных методов, которые снимут симптомы похмелья:

  • Овсянка — обволакивает стенки кишечника, препятствует обезвоживание и останавливает всасываемость алкоголя.
  • Натуральный квас или рассол без уксуса — помогает восстановиться от обезвоживания, избавляет от отеков, насыщает организм витаминами В и С. 
  • Бульон на курином мясе — легко усваивается организмом и помогает восстановить работу ЖКТ. 
  • Активированный уголь или энтеросгель — помогает вывести токсины и устранить их влияние на организм, а также помогает восстановить функции печени. 
  • Аспирин — снимает головную боль, предотвращает сгущение крови из-за обезвоживания, с осторожностью принимать людям с болезнями желудка.
  • Глицин — помогает восстановить деятельность мозга и улучшить общее состояние организма.
  • Регидрон — останавливает обезвоживание, и насыщает организм минералами, рекомендуется применять вместе с сорбентами. 

Что делать при похмелье, если совсем плохо

Если состояние похмелья критическое и привычные методы не помогают, то стоит обратиться к врачу-наркологу. Специалист проведет осмотр и назначит лечение в зависимости от степени похмелья. Самый эффективный метод — детоксикационная капельница. В ее состав входит физраствор и дополнительные микроэлементы для улучшения состояния организма. 

При наличии у человека хронических заболеваний, врач может назначить дополнительные препараты: седативные, диуретики или витамины. В острых случаях, когда похмелье носит опасную для жизни симптоматику, может потребоваться госпитализация в наркологическую клинику. 

Как быстро убрать легкое похмелье

Легкое похмелье может пройти само по себе через несколько часов. Если требуется срочно снять симптомы можно воспользоваться следующими методами:

  • Примите контрастный душ. Однако, данный метод не рекомендуется для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или наличием алкогольной зависимости — это может привести к проблемам в работе сердца. 
  • Выпейте 1-1,5 литра воды. Для восстановления организма от обезвоживания также можно выпить сок, травяной чай, морс, либо бульон, жидкий суп или суп-пюре.
  • Примите энтеросорбенты. Чтобы вывести токсины из организма можно выпить активированный уголь, энтеросгель, полисорб. 
  • Сделайте легкую разминку или прогуляйтесь на свежем воздухе. Не рекомендуется людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы или наличием алкогольной абстиненцией.
  • Плотно позавтракайте. Не стоит налегать на тяжелую жирную пищу, лучше съесть что-нибудь легкое, но сытное. 

Как избавиться от запаха перегара с похмелья

Запах изо рта при похмелье является последствием распада этанола. Полностью вывести запах не получится, но можно принять временные меры для перекрытия перегара:

  • Почистите зубы и прополощите полость рта ополаскивателями с мятным вкусом.
  • Пожуйте кофейные зерна, листья лавра, гвоздики или мяты, кусочки цитрусовых, имбирь или горький шоколад.
  • Прополощите рот раствором с добавлением эфирного масла.
  • Пожуйте жвачку с фруктовым вкусом или побрызгайте освежающий спрей.
  • Используйте препараты для избавления от запаха перегара.

Медицинская помощь нарколога при похмелье

Легкую степень похмелья можно предотвратить в домашних условиях с помощью народных методов. При 2 или 3 степени состояния похмелья стоит обратиться за помощью к специалисту. Врач-нарколог проведет осмотр, определит степень интоксикации организма и подберет подходящее лечение. 

Как избежать похмелья

Чтобы не испытывать неприятные симптомы похмелья стоит заранее позаботиться о своем состоянии. Есть несколько основных советов по предотвращению появления похмелья:

  • Перед тем как выпивать ешьте продукты, богатые клетчаткой. Они помогут абсорбировать алкоголь при попадании в ЖКТ.
  • Не переусердствуйте с выпитым алкоголем. Лучше чередуйте спиртное соком или минеральной водой.
  • Лучше выпивайте прозрачный и негазированный алкоголь. После таких спиртных напитков похмелье слабей.
  • Старайтесь пить больше воды. Это поможет быстрей вывести алкоголь из организма.
  • Обратите внимание на лекарственные препараты, которые принимаете. Некоторые из них несовместимы со спиртным и могут привести к крайне тяжелым последствиям.
20 апреля 2022 г.
4,9
12654

Обратиться за помощью к специалисту

  • Полная анонимность
  • Ответим на все вопросы по борьбе с зависимостью
  • Поможем социализироваться и вернуться к полноценной жизни
Контакты в вашем городе
  • Телефон 8-800-511-40-55
  • Email narcologypolinar@mail.ru
  • Адрес Выбрать город ,
  • Координаты
    Скопировать координаты
    Скопировано
  • Мы в соц.сетях
Павлова Александра
Павлова Александра
Психолог
8-800-511-40-55
Павлова Александра - Психолог